Articulo. Posturas del dia a dia.

En nuestra rutina diaria de estudiantes, trabajadores o amas de casa, hemos optado por tener posturas cómodas y nada saludables para nuestros huesos y cuerpo, al igual que alimentarnos de comida la cual consideramos tienen buen sabor, como salchipapas, hot dogs, bebidas gaseosas entre otras las cuales no nos brindan vitaminas o el calcio suficiente para fortalecernos.

Una posible solución a este problema que esta afectando a la mayoría de la población mundial, es la ergonómia e higiene postural. El manejo de estos dos campos de postura podría mejorar notablemente nuestra salud e imagen.

Muchas personas piensan que estar erguido o bien sentados es para personas excluyentes de la alta sociedad. Pero no, ser una mujer u hombre con buenos modales es cuestión de cada quien. La postura es la manera en la que mantienes el cuerpo cuando te sientas, estas de pie, tumbado o te mueves.

Pero hablando de todo esto, ¿Que es la ergonómia e higiene postural? Bueno estos campos o actividades se relacionan mucho y están presentes en nuestra vida diaria.

La ergonómia es el campo o actividad responsable de estudiar y analizar aquellos aspectos que afectan el diseño de entornos para crear y diseñar elementos para las comodidades, necesidades y habilidades de los seres humanos. Su objetivo común es adaptar los espacios y entornos en general a las capacidades y necesidades de las personas para mejorar la eficiencia, seguridad y bienestar de los usuarios o trabajadores.

En cuanto a la higiene postural, tiene como objetivo prevenir o mejorar lesiones musculo-esqueléticas derivadas de posturas estáticas y movimientos repetitivos o sobrecargas musculares.

Pero como es que se relacionan entre sí? fácil, el objetivo de ambas actividades es buscar el bienestar y salud física de las personas mediante una buen manejo de posturas.

Poster. Posturas.

 

Musculos y huesos

Que es un Wiki.

¿Qué es un Wiki?

Un Wiki (del hawaiano wiki wiki, «rápido») es un sitio web colaborativo que puede ser editado por varios usuarios.

Los usuarios de una wiki pueden así crear, editar, borrar o modificar el contenido de una página web, de una forma interactiva, fácil y rápida; dichas facilidades hacen de una wiki una herramienta efectiva para la escritura colaborativa. 

Principales características de los Wikis. En general permiten:

- La publicación de forma immediata usando sólo el navegador web (ej. Explorer, Firefox, Mozilla, Chrome, etc.)

- El control del acceso y de permisos de edición. Pueden estar abiertos a todo el mundo o sólo a aquellos que invitemos.

- Que quede registrado quién y cuándo se ha hecho la modificación en las páginas del wiki, por lo que es muy fácil hacer un seguimiento de intervenciones.

- El acceso a versiones previas a la última modificación así como su restauración, es decir queda guardado y con posible acceso todo lo que se va guardando en distintas intervenciones y a ver los cambios hechos.
- Subir y almacenar documentos y todo tipo de archivos que se pueden enlazar dentro del wiki para que los alumnos los utilicen (imágenes, documentos pdf, etc. ejemplo de documento pdf alojado en el wiki).
- Enlazar páginas exteriores e insertar audios, vídeos, presentaciones, etc.

 

Happy Together

Letra:
Imagine me and you, I do

I think about you day and night
It's only right
To think about the girl you love,
and hold her tight.
So happy together
If I should call you up
Invest a dime
And you say you belong to me
And ease my mind
Imagine how the world could be
So very fine
So happy together

I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life

Me and you
And you and me
No matter how they toss the dice
It has to be
The only one for me is you
And you for me
So happy together

If I should call you up
Invest a dime (call you up)
and you say you belong to me
and ease my mind (ease my mind)
imagine how the world could be
so very fine (very fine)

so happy together

I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life

I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life

For all my life....

Call you up
ease my mind
ease my mind
ease my mind

I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life

I can't see me loving nobody but you
For all my life
When you're with me
Baby the skies will be blue
For all my life

So happy together (x4)

Heart Attack

Becky G

Rebbeca Marie Gómez (nació el 2 de marzo de 1997), a menudo conocida simplemente como Becky G , es una latina cantante y rapera estadounidense. Comenzó como artista en línea en YouTube en 2011. Becky tarde recopiló estas cubiertas en un mixtape titulado @ itsbeckygomez , y más tarde apareció en " Oath "de Cher Lloyd , "Wish U Were Here" de Cody Simpson , y un remix de " Die Young "de Ke$ha . Becky lanzó su primer single "Play It Again", el 6 de mayo de 2013. El video musical también fue lanzado el 6 de mayo de 2013.

Antes de ser solista, Becky G estuvo en dos bandas - GLAM y BCG

Sencillos

• "Problem (The Monster Remix) (featuring will.i.am )"
• "Becky from the block"
• "Play it Again"
• "Hola Hola"
• "Teen in the city"